第一阶段（7月16日——26日）：滇藏线（214）转川藏北线（317），经青藏线（109）到达拉萨
第二阶段（7月28日——8月13日）：阿里大北线（含吉隆沟、双湖、普若岗仁冰川）
第三阶段（8月15日——25日）：进墨脱，走川藏南线（318）出
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